健身方法

想要在秋天減肥 那就試試這些

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秋天到了,在這個(gè)不冷不熱的季節(jié)里,人體舒適感是很強(qiáng)的,所以在飲食方面也就控制不住了,但是身體上的肉肉又瘋狂地長(zhǎng)起來(lái)了,那該怎么辦呢?小編給大家推薦幾個(gè)秋季食譜哦。秋季減肥食譜推薦姜汁菠菜準(zhǔn)備材料:菠菜,生姜一塊,醬油、陳醋、鹽、糖適量,香油少許。做法:鍋中燒開(kāi)水,放入洗好的菠菜加一點(diǎn)鹽煮至水再次開(kāi)起

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