車厘子適合糖尿病患者食用嗎
導讀通常適合糖尿病患者食用，車厘子的升糖指數相對較低，且富含膳食纖維和花青素，膳食纖維能延緩糖分吸收，避免血糖驟升，花青素可改善胰島素敏感性，對血糖控制有一定輔助作用。但需注意，車厘子仍含有果糖，過量食用會導致總熱量和糖分攝入超標。... 糖尿病患者飲食管理的核心是控制糖分攝入、穩定血糖波動，因此
導讀通常適合糖尿病患者食用，車厘子的升糖指數相對較低，且富含膳食纖維和花青素，膳食纖維能延緩糖分吸收，避免血糖驟升，花青素可改善胰島素敏感性，對血糖控制有一定輔助作用。但需注意，車厘子仍含有果糖，過量食用會導致總熱量和糖分攝入超標。... 糖尿病患者飲食管理的核心是控制糖分攝入、穩定血糖波動，因此