想降低血糖的你 知道
日常養(yǎng)生

想降低血糖的你 知道"餐前負(fù)荷"嗎

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在日常的生活中,通過(guò)調(diào)節(jié)飲食,有不少能降低餐后血糖的方法,例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過(guò)改變進(jìn)食順序來(lái)控制餐后血糖的方法叫作餐前負(fù)荷(preload)。在《中國(guó)糖尿病醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療指南》中,也提到餐前負(fù)荷法有助于短期控制2型糖尿病患者餐后血糖。那么,餐前負(fù)荷究竟是什么?日常生活中怎樣

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