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擔心運動時猝死?心率警戒線了解一下

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近日,湖南長沙一名34歲男子在健身房內猝死。網上圖片顯示,健身房健身教練曾表示,患者健身結束后感到胸悶頭暈不適,氣促、呼吸困難,休息后無緩解,后癥狀加重,并出現口吐白沫意識喪失,遂撥打120。近年來,運動后發生猝死的報道并不少見。如何把握好運動的強度?什么情況下應停止運動?普通健康人在安靜狀態下,正

健康新聞

減肥不能一蹴而就自律才能重拾健康

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常言道“三月四月不減肥,五月六月徒傷悲”。特別是疫情期間,很多人長時間宅家,缺少運動、吃得多、作息不規律等,大人孩子都不知不覺胖了一圈。中國青年報社會調查中心聯合問卷網對3005名受訪者進行的一項調查顯示,73.7%的受訪者表示自己最近體重增加了,其中體重增加的女性為74.2%,略高于男性(73.0

健康新聞

凍不得燙不得!送給糖尿病人的入冬“須知”

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寒冷的冬季是疾病的高發季節。對呼吸系統疾病、心腦血管疾病、關節炎患者來說,寒冷會加重疾病。其實,糖尿病患者過冬也有很多需要注意的事項。寒冷或成其他疾病的導火索因為糖尿病患者缺乏胰島素,肌肉攝取葡萄糖的能力下降,導致身體產熱不足,病人怕冷。且受到冷空氣刺激,交感神經處于興奮狀態,還會導致血糖升高。加上

0.8的警戒線 你注意到了嗎
護眼知識

0.8的警戒線 你注意到了嗎

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  很多近視眼患者都有這樣切身體驗,視力減退到1.0~0.8時并沒察覺,但之后視力卻急轉直下,有的人甚至戴眼鏡后視力仍在0.5以下。上海市眼病防治中心專家根據大量臨床調查提出,視力減退到0.8正是危險的警戒線,如能有效地對在1.0~0.8的假性近視眼學生進行預防治療,使他們視力被控制或有所回升,持之

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