護(hù)眼知識 2009-11-16 158 0

　　一、動目。　　適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。　　二、摩目。　　經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預(yù)防視力下降。特別是中年駕駛員，更應(yīng)該這樣做。　　三、極目。　　在中途停車休息時，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目