運動后抓住48小時黃金恢復期
受訪專家：中國康復醫學工程學會、黑龍江省人工關節專業委員會副主任委員 曲 敬運動可以強體，提高免疫力，對身體的各項機能具有保健作用。但運動后，若沒有掌握正確的方式恢復休息，就可能給身體帶來不可逆轉的影響，讓身體受到不必要的損害。因此，運動后要抓住48小時黃金恢復期。中國康復醫學工程學會、黑龍江省人工
受訪專家：中國康復醫學工程學會、黑龍江省人工關節專業委員會副主任委員 曲 敬運動可以強體，提高免疫力，對身體的各項機能具有保健作用。但運動后，若沒有掌握正確的方式恢復休息，就可能給身體帶來不可逆轉的影響，讓身體受到不必要的損害。因此，運動后要抓住48小時黃金恢復期。中國康復醫學工程學會、黑龍江省人工