護(hù)眼知識 2013-01-14 521 0

　　很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個(gè)很大的浪費(fèi)。　　蛋黃中除了豐富的營養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分——葉黃素和玉米黃素。　　葉黃素和玉米黃素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用，特別是保護(hù)眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有