堅持健身33年每天就吃這個,這樣的身材普通女人真沒有
健身方法

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越來越多的人開始接觸健身,而且還有一種“一遇健身誤終身”的感覺。很多人真的是一接觸健身就徹底的愛上了健身,今天小編要說的這個60歲的老阿姨就是其中一個人。到今年她已經(jīng)堅持健身33年了,可以說她大半個人生都在健身。 看到她這樣的照片你會覺得她已經(jīng)是個60歲的人嗎?這滿身緊實的肌肉可能就只會出現(xiàn)在男人們

世界正在悄悄懲罰不“自律”的人!愛做6件事長壽與你無緣
日常養(yǎng)生

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明知要早睡,卻忍不住熬夜追劇;明知飲酒傷肝,卻擋不住勸酒的人;明知鍛煉有益,卻一步都懶得走……生活中,很多人并不缺少健康常識,更多是缺乏自律精神。英國倫敦大學學院最新研究指出,自律性強的人才能擁有更多健康優(yōu)勢。 明知要早睡,卻忍不住熬夜追劇

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