堅(jiān)持健身33年每天就吃這個(gè),這樣的身材普通女人真沒(méi)有
健身方法

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越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸健身,而且還有一種“一遇健身誤終身”的感覺(jué)。很多人真的是一接觸健身就徹底的愛(ài)上了健身,今天小編要說(shuō)的這個(gè)60歲的老阿姨就是其中一個(gè)人。到今年她已經(jīng)堅(jiān)持健身33年了,可以說(shuō)她大半個(gè)人生都在健身。 看到她這樣的照片你會(huì)覺(jué)得她已經(jīng)是個(gè)60歲的人嗎?這滿身緊實(shí)的肌肉可能就只會(huì)出現(xiàn)在男人們

世界正在悄悄懲罰不“自律”的人!愛(ài)做6件事長(zhǎng)壽與你無(wú)緣
日常養(yǎng)生

世界正在悄悄懲罰不“自律”的人!愛(ài)做6件事長(zhǎng)壽與你無(wú)緣

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明知要早睡,卻忍不住熬夜追??;明知飲酒傷肝,卻擋不住勸酒的人;明知鍛煉有益,卻一步都懶得走……生活中,很多人并不缺少健康常識(shí),更多是缺乏自律精神。英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院最新研究指出,自律性強(qiáng)的人才能擁有更多健康優(yōu)勢(shì)。 明知要早睡,卻忍不住熬夜追劇

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