健身方法 2018-11-30 375 0

越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸健身，而且還有一種“一遇健身誤終身”的感覺(jué)。很多人真的是一接觸健身就徹底的愛(ài)上了健身，今天小編要說(shuō)的這個(gè)60歲的老阿姨就是其中一個(gè)人。到今年她已經(jīng)堅(jiān)持健身33年了，可以說(shuō)她大半個(gè)人生都在健身。 看到她這樣的照片你會(huì)覺(jué)得她已經(jīng)是個(gè)60歲的人嗎？這滿身緊實(shí)的肌肉可能就只會(huì)出現(xiàn)在男人們

日常養(yǎng)生 2017-08-19 596 0

明知要早睡，卻忍不住熬夜追??；明知飲酒傷肝，卻擋不住勸酒的人；明知鍛煉有益，卻一步都懶得走……生活中，很多人并不缺少健康常識(shí)，更多是缺乏自律精神。英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院最新研究指出，自律性強(qiáng)的人才能擁有更多健康優(yōu)勢(shì)。 明知要早睡，卻忍不住熬夜追劇