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雪道飛馳,運動損傷要當心

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滑雪作為一項挑戰極限、釋放自我的運動,成為許多人的冬季摯愛。滑雪包括高山滑雪、單板滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、跳臺滑雪等等,滑雪的過程不僅能讓人享受速度與激情,更日漸演變為一種生活方式和社交活動。 但不得不說,滑雪的確是一項高危運動。高速滑行中一旦失控,輕則擦傷、扭傷、肌肉拉傷,重則骨折、韌帶斷裂

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天冷做運動這個步驟別偷懶

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寒潮突襲,京城一日入冬。大冷天的做運動,有一個環節一定不能省——熱身。近日,120北京急救中心就處理了一起運動中不慎受傷的警情,對一位膝關節脫位患者進行了救治。近日,西部急救中心站接到任務:某學校學生在運動時不慎跌倒,懷疑膝關節有損傷。途中,急救醫生電話聯系現場,囑咐盡量不要挪動患者。

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