健康新聞

消耗大量腦力會產生不愉快的感覺

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荷蘭拉德堡德大學的心理學家發現,那些在思考復雜問題時,抱怨他們的大腦受傷了的人其實并沒有夸大實情。在許多情況下,精神消耗與不愉快的感覺有關,一個人付出的精神努力越大,就越容易有挫敗、憤怒、壓力或煩惱等感覺。研究人員選取了2019年至2020年期間發表的170項研究,總共涉及4670人。參與者來自29

健康新聞

孩子胖,損腦力

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巴西圣保羅大學的研究人員發現,孩子從小肥胖會導致大腦受到損傷,影響腦力。研究人員追蹤了59名12~16歲的肥胖兒童和61名正常體重兒童,采用彌散張量成像(DTI)技術考察他們的大腦白質狀態。然后利用DTI檢測結果,研究小組構建了各項異性分數(FA)測量指標,把它當作大腦白質的讀數。孩子的FA分數越低

日常養生

護好“五力”人不老!

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受訪專家:北京醫院老年醫學研究所原所長 高芳堃廣西壯族自治區疾病預防控制中心主任技師 方志峰健康是全方位的,因此保健也要全面。北京醫院老年醫學研究所原所長高芳堃說,老年人的保健從身體代謝到免疫功能,再到認知、胃腸功能,以及骨骼肌肉力量,缺一不可。保證五方面的能力都健康,才能真正提升老年人的整體狀態。

健康新聞

一份測試自查大腦老不老

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北京老年醫院精神心理一科主任、主任醫師 張守字年紀大了,很多人開始擔心自己是否會出現大腦衰退問題。事實上,人的腦齡和實際年齡關系不大,生活方式的影響可能更大。下面為老年讀者提供一個腦齡測試,是英國公共衛生部推薦測試大腦衰老情況的。根據25個選項判斷,“是”計1分,“否”不計分。1.每晚睡7個小時或更

忘東忘西記憶差?必吃4種補腦食物
日常養生

忘東忘西記憶差?必吃4種補腦食物

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上班族壓力大,忘東忘西,常有記憶衰退的苦惱,若想要改善健忘、注意力不集中等腦力問題,一點都不難,除了多運動外,只要在日常飲食中,加強攝取提供腦細胞所需的營養來源,就能有效增強記憶力。 上班族常忘東忘西,多吃香蕉能加速腦細胞代謝、活化腦力資深營養師指出,正確飲食可緩減健忘、記憶差;尤其常食用《地中海飲

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