消耗大量腦力會產(chǎn)生不愉快的感覺
荷蘭拉德堡德大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),那些在思考復(fù)雜問題時,抱怨他們的大腦受傷了的人其實并沒有夸大實情。在許多情況下,精神消耗與不愉快的感覺有關(guān),一個人付出的精神努力越大,就越容易有挫敗、憤怒、壓力或煩惱等感覺。研究人員選取了2019年至2020年期間發(fā)表的170項研究,總共涉及4670人。參與者來自29
荷蘭拉德堡德大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),那些在思考復(fù)雜問題時,抱怨他們的大腦受傷了的人其實并沒有夸大實情。在許多情況下,精神消耗與不愉快的感覺有關(guān),一個人付出的精神努力越大,就越容易有挫敗、憤怒、壓力或煩惱等感覺。研究人員選取了2019年至2020年期間發(fā)表的170項研究,總共涉及4670人。參與者來自29
巴西圣保羅大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),孩子從小肥胖會導(dǎo)致大腦受到損傷,影響腦力。研究人員追蹤了59名12~16歲的肥胖兒童和61名正常體重兒童,采用彌散張量成像(DTI)技術(shù)考察他們的大腦白質(zhì)狀態(tài)。然后利用DTI檢測結(jié)果,研究小組構(gòu)建了各項異性分?jǐn)?shù)(FA)測量指標(biāo),把它當(dāng)作大腦白質(zhì)的讀數(shù)。孩子的FA分?jǐn)?shù)越低
受訪專家:北京醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所原所長 高芳堃廣西壯族自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任技師 方志峰健康是全方位的,因此保健也要全面。北京醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所原所長高芳堃說,老年人的保健從身體代謝到免疫功能,再到認(rèn)知、胃腸功能,以及骨骼肌肉力量,缺一不可。保證五方面的能力都健康,才能真正提升老年人的整體狀態(tài)。
北京老年醫(yī)院精神心理一科主任、主任醫(yī)師 張守字年紀(jì)大了,很多人開始擔(dān)心自己是否會出現(xiàn)大腦衰退問題。事實上,人的腦齡和實際年齡關(guān)系不大,生活方式的影響可能更大。下面為老年讀者提供一個腦齡測試,是英國公共衛(wèi)生部推薦測試大腦衰老情況的。根據(jù)25個選項判斷,“是”計1分,“否”不計分。1.每晚睡7個小時或更
上班族壓力大,忘東忘西,常有記憶衰退的苦惱,若想要改善健忘、注意力不集中等腦力問題,一點(diǎn)都不難,除了多運(yùn)動外,只要在日常飲食中,加強(qiáng)攝取提供腦細(xì)胞所需的營養(yǎng)來源,就能有效增強(qiáng)記憶力。 上班族常忘東忘西,多吃香蕉能加速腦細(xì)胞代謝、活化腦力資深營養(yǎng)師指出,正確飲食可緩減健忘、記憶差;尤其常食用《地中海飲