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減肥別光盯著糖注意先減油

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2025年5月11日是第八個世界防治肥胖日。據最新的相關統計數據顯示,我國成年人中,超重和肥胖的比例分別約為34.3%和16.4%。這意味著大約有超過一半的成年人面臨超重或肥胖問題。當體重秤上的數字持續攀升,很多人首先想到的是戒奶茶、斷甜品,卻對餐桌上泛著油光的紅燒肉和油汪汪的炒青菜視若無睹。中國疾

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管好體重不只事關健康

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前不久,“國家喊你減肥”登上熱搜,不少網友留言要響應國家號召,將減重提上日程。體重問題受到如此關注,彰顯了全民健康對社會發展的重要性。肥胖與40多種疾病關系密切。目前我國已有過半成年人超重或肥胖,同時,肥胖也在危害兒童和青少年的健康。國家衛生健康委發布的《體重管理指導原則(2024年版)》預警:若超

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重視青少年肥胖問題

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日前,國際權威期刊《柳葉刀》雜志刊發的一項研究顯示,全球青少年兒童肥胖問題正在持續升級。若不采取緊急政策改革和行動,預計到2050年,將有約7.46億青少年兒童面臨超重或肥胖,占青少年兒童總數的約三分之一。我國兒童肥胖率也呈整體快速增長趨勢。青少年肥胖不只是簡單的審美問題,而是關乎國民健康根基的重大

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用BMI定義肥胖過時了?

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你胖嗎?一份最新報告或許會改變你現在的答案。1月15日,《柳葉刀·糖尿病與內分泌學》發布重大報告。該報告由全球75個醫療組織支持,參與撰寫的56位國際專家向全球呼吁:擺脫僅依賴身體質量指數(BMI)的方法,重新定義何時將肥胖視為一種疾病。該報告突破固有認知,提出判斷肥胖是否為疾病不能只依賴傳統的BM

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小心“一高”控不好,“三高”都來找!肥胖人群要注意這幾點→

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初秋時節,氣溫逐漸降低,晝夜溫差大,“三高”患者容易出現血壓升高、血糖波動和血脂升高的情況。另外,天氣轉涼后,人們胃口變好,進食較多肥甘厚味,也會加劇血壓、血糖、血脂異常。“三高”的危害不能忽視在我國,“三高”有高患病率、高危險性的特點,許多患者沒有明顯癥狀,所以放任不管,其實沒有癥狀不代表對身體沒

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關于肥胖,世衛組織這么說

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新華社北京3月4日電 3月4日是世界肥胖日。今年世界肥胖日的主題是“讓我們談談肥胖和……”,關注日益增長的兒童和青少年肥胖問題。如何界定肥胖?肥胖有何危害?如何預防? 根據世界衛生組織官網介紹,超重和肥胖是指對健康構成風險的異常或過度的脂肪積累。超重和肥胖以身體質量指數(BMI)為衡量標準,即體重

我國成人平均身高繼續增長,超重肥胖問題凸顯
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我國成人平均身高繼續增長,超重肥胖問題凸顯

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新華社北京12月23日電(記者陳聰)國務院新聞辦23日就《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》有關情況舉行發布會。根據報告,我國成人平均身高繼續增長,兒童青少年生長發育水平持續改善。與此同時,我國居民超重肥胖形勢嚴峻,城鄉各年齡段居民超重肥胖率持續上升。12月23日,國務院新聞辦公室在北京舉

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吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎?告訴你真相

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近年來,補充膠原蛋白已經成為很多女性抗衰老的手段之一。目前,在市場上,補充膠原蛋白的方式多種多樣,比如很多商家會宣傳口服膠原蛋白、涂抹膠原蛋白等等。除此之外,我們在日常生活中最經常聽到的就是這樣的說法:女性要多吃些豬蹄,豬蹄可以補充膠原蛋白,能夠美容養顏等, 廣大女性朋友們對于吃豬蹄補充膠原蛋白這一

一邊貧血一邊肥胖,青春期的營養不良該如何解決
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一邊貧血一邊肥胖,青春期的營養不良該如何解決

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一邊貧血一邊肥胖,青春期的營養不良該如何解決 湖北省秭歸縣歸州鎮航天希望小學學生參加營養趣味知識問答比賽。劉昶榮/攝 胡小琪在和歸州鎮航天希望小學的學生交流營養知識。劉昶榮/攝 “在我國,一邊有部分孩子的營養不良問題,另一邊則有肥胖孩子增多的問題。此外,還有一些迅速發展起來的農村,經濟條件改善了

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