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減肥別光盯著糖注意先減油

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2025年5月11日是第八個(gè)世界防治肥胖日。據(jù)最新的相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國成年人中,超重和肥胖的比例分別約為34.3%和16.4%。這意味著大約有超過一半的成年人面臨超重或肥胖問題。當(dāng)體重秤上的數(shù)字持續(xù)攀升,很多人首先想到的是戒奶茶、斷甜品,卻對餐桌上泛著油光的紅燒肉和油汪汪的炒青菜視若無睹。中國疾

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管好體重不只事關(guān)健康

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前不久,“國家喊你減肥”登上熱搜,不少網(wǎng)友留言要響應(yīng)國家號召,將減重提上日程。體重問題受到如此關(guān)注,彰顯了全民健康對社會發(fā)展的重要性。肥胖與40多種疾病關(guān)系密切。目前我國已有過半成年人超重或肥胖,同時(shí),肥胖也在危害兒童和青少年的健康。國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則(2024年版)》預(yù)警:若超

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重視青少年肥胖問題

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日前,國際權(quán)威期刊《柳葉刀》雜志刊發(fā)的一項(xiàng)研究顯示,全球青少年兒童肥胖問題正在持續(xù)升級。若不采取緊急政策改革和行動,預(yù)計(jì)到2050年,將有約7.46億青少年兒童面臨超重或肥胖,占青少年兒童總數(shù)的約三分之一。我國兒童肥胖率也呈整體快速增長趨勢。青少年肥胖不只是簡單的審美問題,而是關(guān)乎國民健康根基的重大

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用BMI定義肥胖過時(shí)了?

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你胖嗎?一份最新報(bào)告或許會改變你現(xiàn)在的答案。1月15日,《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》發(fā)布重大報(bào)告。該報(bào)告由全球75個(gè)醫(yī)療組織支持,參與撰寫的56位國際專家向全球呼吁:擺脫僅依賴身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)的方法,重新定義何時(shí)將肥胖視為一種疾病。該報(bào)告突破固有認(rèn)知,提出判斷肥胖是否為疾病不能只依賴傳統(tǒng)的BM

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小心“一高”控不好,“三高”都來找!肥胖人群要注意這幾點(diǎn)→

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初秋時(shí)節(jié),氣溫逐漸降低,晝夜溫差大,“三高”患者容易出現(xiàn)血壓升高、血糖波動和血脂升高的情況。另外,天氣轉(zhuǎn)涼后,人們胃口變好,進(jìn)食較多肥甘厚味,也會加劇血壓、血糖、血脂異常?!叭摺钡奈:Σ荒芎鲆曉谖覈叭摺庇懈呋疾÷?、高危險(xiǎn)性的特點(diǎn),許多患者沒有明顯癥狀,所以放任不管,其實(shí)沒有癥狀不代表對身體沒

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關(guān)于肥胖,世衛(wèi)組織這么說

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新華社北京3月4日電 3月4日是世界肥胖日。今年世界肥胖日的主題是“讓我們談?wù)劮逝趾汀?,關(guān)注日益增長的兒童和青少年肥胖問題。如何界定肥胖?肥胖有何危害?如何預(yù)防? 根據(jù)世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)介紹,超重和肥胖是指對健康構(gòu)成風(fēng)險(xiǎn)的異常或過度的脂肪積累。超重和肥胖以身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)為衡量標(biāo)準(zhǔn),即體重

我國成人平均身高繼續(xù)增長,超重肥胖問題凸顯
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我國成人平均身高繼續(xù)增長,超重肥胖問題凸顯

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新華社北京12月23日電(記者陳聰)國務(wù)院新聞辦23日就《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年)》有關(guān)情況舉行發(fā)布會。根據(jù)報(bào)告,我國成人平均身高繼續(xù)增長,兒童青少年生長發(fā)育水平持續(xù)改善。與此同時(shí),我國居民超重肥胖形勢嚴(yán)峻,城鄉(xiāng)各年齡段居民超重肥胖率持續(xù)上升。12月23日,國務(wù)院新聞辦公室在北京舉

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吃豬蹄真的能補(bǔ)充膠原蛋白嗎?告訴你真相

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近年來,補(bǔ)充膠原蛋白已經(jīng)成為很多女性抗衰老的手段之一。目前,在市場上,補(bǔ)充膠原蛋白的方式多種多樣,比如很多商家會宣傳口服膠原蛋白、涂抹膠原蛋白等等。除此之外,我們在日常生活中最經(jīng)常聽到的就是這樣的說法:女性要多吃些豬蹄,豬蹄可以補(bǔ)充膠原蛋白,能夠美容養(yǎng)顏等, 廣大女性朋友們對于吃豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白這一

一邊貧血一邊肥胖,青春期的營養(yǎng)不良該如何解決
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一邊貧血一邊肥胖,青春期的營養(yǎng)不良該如何解決

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一邊貧血一邊肥胖,青春期的營養(yǎng)不良該如何解決 湖北省秭歸縣歸州鎮(zhèn)航天希望小學(xué)學(xué)生參加營養(yǎng)趣味知識問答比賽。劉昶榮/攝 胡小琪在和歸州鎮(zhèn)航天希望小學(xué)的學(xué)生交流營養(yǎng)知識。劉昶榮/攝 “在我國,一邊有部分孩子的營養(yǎng)不良問題,另一邊則有肥胖孩子增多的問題。此外,還有一些迅速發(fā)展起來的農(nóng)村,經(jīng)濟(jì)條件改善了

《柳葉刀》子刊最新研究:肥胖青少年血管十歲就開始變硬
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《柳葉刀》子刊最新研究:肥胖青少年血管十歲就開始變硬

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(健康時(shí)報(bào)網(wǎng)端部記者 孔天驕)動脈硬化不是老年人的專利!近日,《柳葉刀兒童與青少年健康》(The Lancet Child & Adolescent Health)最新發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示,肥胖青少年的動脈血管,在十多歲時(shí)就已經(jīng)開始變得僵硬。該研究由倫敦大學(xué)學(xué)院(University College

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