易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 肥胖人群要及時改正不良的飲食習慣
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胖子都是吃出來的,這4個飲食習慣要及時改正,看看自己中招了嗎?

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肥胖已經成為了讓許多人感到困擾的問題,甚至有許多人因為肥胖花費大量的精力和財力,但是依然都沒有成功,其實胖子大多是吃出來的,除了要加強運動之外,還要糾正不良的飲食習慣,否則可能會出現越減越胖的情況。肥胖人群要及時改正哪些不良的飲食習慣?1、極端節食有不少人會通過節食的方式進行減肥,因為這樣可以使自己

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