日常養(yǎng)生 2024-11-11 1512 0

1、菊花枸杞泡水：菊花具有清肝明目、疏散風(fēng)熱的功效，而枸杞則能滋補肝腎、益精明目。兩者結(jié)合泡水，既能去肝火，又不會過于寒涼，適合脾胃虛寒者飲用。2、姜茶：姜具有溫中散寒、回陽救逆的功效，適合脾胃虛寒者飲用。同時，姜茶還能促進(jìn)氣血循環(huán)，有助于改善脾胃虛寒引起的消化不良等癥狀。3、紅棗桂圓茶：紅棗和桂