健身方法 2019-02-22 1382 0

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展，我們經(jīng)?？梢钥吹脚蕴瞧の?，練就一段小蠻腰。跳一段肚皮舞你會發(fā)現(xiàn)，全身最緊張的部位就是肚皮上下了，緊接著是腰的兩側(cè)、手臂、后背、臀部，最后是大腿。學(xué)習(xí)肚皮舞并不需要你有多么