老人腿抽筋,要扳不必按
肌肉痙攣,俗稱抽筋,是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮,發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發(fā)作時疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。腳趾或小腿抽筋時,老人首先要找個安全的地方坐下,以免重心不穩(wěn)跌倒。大小腿呈90度,雙手握住前腳掌或抽
肌肉痙攣,俗稱抽筋,是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮,發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發(fā)作時疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。腳趾或小腿抽筋時,老人首先要找個安全的地方坐下,以免重心不穩(wěn)跌倒。大小腿呈90度,雙手握住前腳掌或抽
日常生活中你是否有過這樣的體驗:睡覺或運動過程中,腿部肌肉突然異常繃直,疼痛難忍,時間持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒。通常這種情況被稱為抽筋,學(xué)名“肌肉痙攣”。肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮,通常發(fā)生在小腿和腳趾之間。引起抽筋的原因有很多,缺鈣就是其中一個。那么,為什么缺鈣會導(dǎo)致抽筋呢?鈣是人體中含量最多的金
生活中很多人都遭受過肌肉抽筋帶來的短暫疼痛感,短短十幾秒,卻讓人“咬牙切齒”。這時,大部分人通常會認(rèn)為是“缺鈣了,得抓緊補鈣”。其實,引起抽筋的原因不止有缺鈣,還要注意以下這些原因,做到“對癥處理”,才能減輕疼痛。肌肉抽筋的原因不止是缺鈣“肌肉抽筋”醫(yī)學(xué)上也叫作“肌肉痙攣”,常見的原因通常有以下幾種
抽筋的學(xué)名叫做肌肉痙攣,是一種肌肉不自主的強直性收縮。抽筋自古即有之,在中醫(yī)學(xué)中當(dāng)屬“筋痹”范疇,《素問·長刺節(jié)論篇》曰:“病在筋,筋攣節(jié)痛,不可以行,名曰筋痹。”《醫(yī)宗金鑒》曰:“筋痹,筋攣節(jié)痛,屈而不伸也。”抽筋可發(fā)生于身體的多個部位,日常生活中的抽筋多以小腿和腳趾的肌肉痙攣較為常見,發(fā)作時疼痛
9月開學(xué)季,在陪娃“鏖戰(zhàn)”一個暑假的老父老母千呼萬喚中到來啦。“萬獸歸籠 普天同慶”的感慨近期刷爆朋友圈。開學(xué)季也是軍訓(xùn)季,夏末初秋余熱未消,各大院校的操場上有不少同學(xué)正齊刷刷踢著正步、拔著軍姿。軍訓(xùn)可以鍛煉同學(xué)們的意志和體魄,不過對于不經(jīng)常鍛煉的人來說身體可能會吃不消,甚至出現(xiàn)受傷的小意外。近日,