緩解老年人老花的護(hù)理妙招
護(hù)眼知識(shí)

緩解老年人老花的護(hù)理妙招

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  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,老花眼是可以預(yù)防與緩解的。  其方法如下:  1、經(jīng)常眨眼。利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。  2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng),可鍛煉眼肌。  3、正確掌握閱讀方法。讀書時(shí)要舒適地坐著,全

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