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想要瘦肚子應該如何安排綜合性訓練
日常養生

想要瘦肚子應該如何安排綜合性訓練

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每個人減肥的目的都并不相同有些人想要瘦全身而有些人只想瘦局部比如胳膊或者是肚子這都是十分常見的情況，所以對于有著不同訓練目標的人來說要有不同的針對性訓練這樣才能讓訓練的目的達到更好并且訓練效果也會顯著提升。肚子是身體最容易堆積脂肪的部位，往往形成大肚子的現象，給人們的形象帶來非常大的破壞。而肚子上的

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