健身方法 2012-11-23 1264 0

維生素是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，它是維持人體機能正常運轉(zhuǎn)的能源，換句話說維生素是維持生命的根本。愛美人士減肥也需要維生素的幫忙，尤其是維生素B減肥方式已經(jīng)成為最健康的減肥方式，充足的維生素B可促進新陳代謝，一旦缺乏將使代謝減慢，體內(nèi)熱量難以消耗，最終造成肥胖。另外，補充維生素B減肥特別適合經(jīng)常熬夜、