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減肥僅靠少吃行不通

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每天有成千上萬的人計劃減肥,每天也有成千上萬的人放棄減肥。這源于很多人沒有采用科學的方法,僅僅在靠意志力減肥,痛苦不堪,難以堅持。當人處于非饑餓狀態和饑餓狀態時,看到不同的食物時,大腦的反應不同。當處于非饑餓狀態時,看到高熱量食物和低熱量食物時,大腦的活動程度是相同的;而當處于饑餓狀態時,看到高熱量

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