四季養(yǎng)生 2011-07-14 1795 0

由于人們在夏季體力及精力消耗較大，身體比較虛弱，因此到了秋季應注意進補。那么，秋季吃什么最營養(yǎng)呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B。秋季是從立秋至立冬3個月，秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循養(yǎng)收的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內(nèi)容，以清潤甘酸為輔。秋季是從立