孩子不宜過(guò)早做三類運(yùn)動(dòng)
游泳、長(zhǎng)跑、舉重、爬山……為強(qiáng)健孩子體魄，不少父母早早地就讓孩子接觸各式各樣的運(yùn)動(dòng)。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩表示，從運(yùn)動(dòng)角度看，12歲前的孩子不宜過(guò)早進(jìn)行三類運(yùn)動(dòng)，選擇運(yùn)動(dòng)形式要量力而行，做到科學(xué)鍛煉。1.長(zhǎng)時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)。6歲前不適合長(zhǎng)跑、爬山等一次性路程長(zhǎng)度超過(guò)2000米以上的運(yùn)動(dòng)