電腦一族必知:護眼妙招
現在的學生們，經常就是面對電腦一整天，少則3、5小時，多則10小時，眼睛長時間面對顯示器，就會出現發(fā)干、發(fā)酸、發(fā)澀的不良反映，進而導致視力下降，嚴重的還可能引起多種疾病。因此，做做簡單的眼部運動，能有效的緩解眼部疲勞、干澀，保證眼睛的健康。1、閉上雙眼，用熱毛巾捂30秒，然后換一條冷毛巾，捂3
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緩解眼疲勞 須有長短假
電腦傷眼，八成白領眼疲勞 專家介紹，在整天與電腦打交道的白領人群中，80%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。 此外，電腦族在操作計算機、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復動作中，眼球平均每天要轉動2—3萬次，這些動作都要靠眼球肌肉——睫狀肌的控制，如果疲勞過
熨目養(yǎng)出剪水雙瞳
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學中的“熨目”，對眼睛保健、緩解視疲勞很有效果，而且方法簡單，方便操作，那些平時過度用眼或者經常感到眼睛疲勞的朋友不妨一試。 熨目，即眼部按摩。中醫(yī)名著《諸病源候論》里說：“雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是說，當黎明來臨
調整最佳狀態(tài)看奧運
距離激動人心的2008年奧運會，只有一年的時間了！當每個人以雀躍的心情迎接這一天到來的時候，專家提醒，應對自己的身體有一個了解，合理安排賽事的觀看。 據北京華兆益生健康管理機構私人醫(yī)生部全科醫(yī)師，原北京軍區(qū)保健局劉文憲介紹，長時間觀看比賽，如果不注意，其實會誘發(fā)多種疾病，尤其奧運會正處
不可忽視的隱形殺手(圖)
在眾多的疾病中，有一個隱形的健康殺手悄悄地潛伏在你的身邊，那就是病毒性結膜炎。由于“病毒性結膜炎”具有很強的傳染性，群發(fā)性強，一人患病后，如果防治不當，家人、同學、同事等身邊人便會齊齊“中招”。由于此段時間正是結膜炎的爆發(fā)時期，因此，人們一定要做好眼部的衛(wèi)生工作，特別是戴隱形眼鏡的市民，更要注意用眼
消除眼睛酸脹方法
常常加班導致眼睛過度疲勞得了干眼癥，醫(yī)生建議電腦屏幕不要用白色，因為白色對眼睛的刺激是最大的。 像整天對著電腦的工作者，也應該注意一下。以下介紹怎樣將電腦屏幕由刺眼的白色改為淡綠色，讓大家在工作的同時，盡可能的將電腦對眼睛的傷害降到最低。 設置方法： 打開控制面板中的"顯示"選擇外觀(