練習瑜伽動作不標準怎么辦?巧用瑜伽磚可以事半功倍
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練習瑜伽動作不標準怎么辦?巧用瑜伽磚可以事半功倍

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對于瑜伽初學者來說,動作的熟練與否其實并不重要,自身的柔韌性過不過關也不重要,因為動作的標準是可以慢慢練出來的,只是在練習的過程中其實也可以通過一些小道具來幫助完成的,所以這就不得不說起瑜伽磚了,因為它真的可以保證你的身體能夠承受住的情況下,用身體最小的力量去做最標準的動作,讓你享受瑜伽的練習過程,

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