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女人經常吃獼猴桃好處 獼猴桃什么時間吃最好
日常養生

女人經常吃獼猴桃好處 獼猴桃什么時間吃最好

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女人經常吃獼猴桃好處一般有補充維生素C、促進消化、改善睡眠質量、促進骨骼健康、輔助控制血糖和血壓等。1、補充維生素C：獼猴桃是一種富含維生素C的水果，每100克獼猴桃中含有大約70毫克的維生素C，維生素C可以提高身體免疫力。2、促進消化：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善便秘癥狀

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