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健身方法 1970-01-01 1182 0

減肥的話題越來越多，在我們的生活中占據(jù)了很多人的一部分，想要減肥，晚餐吃什么很重要，因?yàn)椴簧偃嗽谕盹埡鬀]有運(yùn)動(dòng)。那么晚餐怎么吃才能瘦?減肥晚餐食譜有哪些?今天我們就一起來了解一下。減肥晚餐食譜1、栗子米飯材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、鹽各少許。做法：①栗子剝?nèi)?nèi)皮，用鹽水泡30分鐘左右。②