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給你秋季第一杯養生茶,暖心更健康!

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近日“秋天的第一杯奶茶”沖上熱搜,朋友圈更是不少人緊跟潮流,各種曬轉賬秀恩愛。“作為一名婦科女醫生,除了暖心,我更關心姑娘們的身體健康。奶茶雖暖心,但對身體無益,多喝還要小心發胖哦!”廣東省第二中醫院婦科主治中醫師張瑩瑩推薦了兩款暖暖的養生茶,簡單方便,讓親們喝了既暖心又健康。張瑩瑩介紹,中醫認為秋

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想提高機體抗病能力?就來這款茶!

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近日來宅在家里,很多人修身養性都喝上茶。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授向你推薦一款茶,有補氣、升陽、和血的功效,通俗地說就是可以提高身體的抗病能力!食材:西洋參片10克,三七片5克、赤靈芝片15克(米炒,可減輕苦澀味),黃芪15克,紅棗3枚(去核)。做法:把上述藥材一齊置于養生壺內,加入清

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中藥盡量別打粉吃

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看中醫吃中藥,是現代人治病、保健的方式之一。煎煮一副中藥通常需要浸泡、煎煮、過濾,過程長達2~3小時。特殊的中藥還需要經過先煎、后下、另煎等處理,才能使有效成分溶出,保證藥效發揮完全。但很多患者因工作忙、煎煮服用不方便,選擇將中藥打粉后沖服或裝入膠囊。這么做可能會改變藥效,而且有些藥本身也不適合打粉

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