小暑健康養(yǎng)生小方法，記牢這好多個層面中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生保健規(guī)范，清爽一夏
再過幾天就小暑了，小暑是一年白天最多的一個節(jié)令，小暑平均氣溫多以炎熱、多雨主導(dǎo)，從中醫(yī)藥學(xué)上講也是身體氣血最盛而陰之氣滋長、陽陰更替的一個季節(jié)。在這個節(jié)令里，很多人都是出現(xiàn)身體不舒服、心慌氣短的狀況，因而在小暑搞好各層面的健康養(yǎng)生工作中尤為重要!小暑健康養(yǎng)生三標(biāo)準(zhǔn)01凈心去暑、清熱去火中醫(yī)學(xué)覺得，夏