四季養(yǎng)生 2020-10-26 1027 0

一提到深秋，我們都會(huì)想到很多詩(shī)句：“悲哉秋之為氣也！蕭瑟兮草木搖落而衰“，進(jìn)入深秋之后天氣越發(fā)的寒冷和干燥。很多身體敏感的人會(huì)覺(jué)得皮膚、呼吸道和腸胃都有不適的感覺(jué)，深秋時(shí)節(jié)，注意養(yǎng)生。順利過(guò)度到冬，深秋時(shí)節(jié)應(yīng)注重以下幾方面。1.早睡早起深秋的氣候已有了幾分寒氣，清晨地氣清爽，養(yǎng)生宜早睡早起，這樣可使