深秋養(yǎng)生指南 注重4方面
四季養(yǎng)生

深秋養(yǎng)生指南 注重4方面

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一提到深秋,我們都會(huì)想到很多詩(shī)句:“悲哉秋之為氣也!蕭瑟兮草木搖落而衰“,進(jìn)入深秋之后天氣越發(fā)的寒冷和干燥。很多身體敏感的人會(huì)覺(jué)得皮膚、呼吸道和腸胃都有不適的感覺(jué),深秋時(shí)節(jié),注意養(yǎng)生。順利過(guò)度到冬,深秋時(shí)節(jié)應(yīng)注重以下幾方面。1.早睡早起深秋的氣候已有了幾分寒氣,清晨地氣清爽,養(yǎng)生宜早睡早起,這樣可使

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