秋分養(yǎng)生 注意陰陽(yáng)平衡
秋分是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，一般在每年的9月22~23日。太陽(yáng)會(huì)在這一天直射地球赤道，24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象，古籍《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平”，人們?cè)陴B(yǎng)生過(guò)程中要本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律。1.注意添加衣物秋分時(shí)，全球晝夜等長(zhǎng)