四季養生 2020-09-23 440 0

秋分是農歷二十四節氣中的第十六個節氣，一般在每年的9月22~23日。太陽會在這一天直射地球赤道，24小時晝夜均分，各12小時。全球無極晝極夜現象，古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”，人們在養生過程中要本著陰陽平衡的規律。1.注意添加衣物秋分時，全球晝夜等長