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糖友別喝三種湯

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近日溫度驟降,各地都感受到了寒意,在這個季節,能喝一碗熱騰騰的湯應該是最幸福的事情了。不過,溫暖美味的湯汁也可能是血糖波動的罪魁,以下幾類湯糖友要盡量避免。1.高鹽分的湯。有研究發現,在其他生活方式相似的前提下,吃鹽多的人,得糖尿病的風險會增加2倍;另外高鹽飲食的2型糖尿病患者更易罹患心血管疾病。因

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總覺得特別渴,特別干,喝點什么好呢?

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從冬季到初春的供暖季節,北方地區的室內空氣都會特別干燥。尤其是今年的北方地區熱得特別早,溫度上升,降雨卻特別少,天地之間一片干熱。很多人都感覺到口干舌燥,皮膚干燥,眼睛干燥,便便干燥……身體和大地一樣在呼喊:缺水啊……喝水并不能完全解決身體缺水的問題多喝水,當然是最傳統的解決方案。按我國DRIs的推

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