秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜1.

食材清單

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

2.

Bigtummy牛柳解凍3分鐘即可,木耳提前浸泡1小時。

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

3.

將洗好的米倒入鍋中,大米與水的比例為1:1.5。

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

4.

水開后再煮25分鐘,然后盛碗待用。

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

5.

秋葵切片。

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

6.

木耳切碎。

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

7.

牛柳切丁。

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

8.

小火熱鍋,倒入適量的橄欖油,加入牛柳翻炒30秒。

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

9.

先后加入木耳、秋葵一起翻炒3分鐘,即可裝盤出鍋。

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

10.

營養小貼士:搭配富含VC的橙子,能更好促進紅肉鐵元素的吸收哦~

秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜

秋葵木耳炒牛柳成品圖

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