健康新聞

拉筋、讀報、彈琴、熬營養(yǎng)粥……百歲劉奶奶的快樂養(yǎng)生經(jīng)

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今年103歲的劉熾昌老人是重慶江津人。老奶奶不僅彈得一手好琴,而且還會反手拉筋,身子柔軟如小孩。反手拉筋身體健。眼前的劉奶奶身材瘦小,但很精神,皮膚也很白凈,臉上沒有老年斑。劉奶奶每天早上6點鐘準時起床,洗漱干凈后,就開始站在窗前鍛煉。她先是扭轉(zhuǎn)腰部,接著一前一后的擺動雙手,然后再按順時針和逆時針方

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