油管杰夫大叔的5分鐘燃脂運動,其中有1個動作讓你愛恨交織
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在這個快節奏的時代,大家對身體素質要求越來越高,愛健身愛生活的人越來越多。慢慢的一些人開始在網上傳輸自己健身的經驗,不少人成為了健身博主、養生博主、飲食博主。 今天小編給大家介紹的這位是油管上比較有名的杰夫大叔,他是很多健身愛好者都很推崇的一位博主。 杰夫大叔錄制了很多健身方面的視頻,例如:增肌、減

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