拳擊課后猝死，又是誰的“鍋”？
近期，新聞報道了一則運動后猝死的案例。一位男士像往常一樣到健身房上拳擊課，一頓操練下來已是汗流浹背，豈料休息調(diào)整之際突然不適倒地，然后就不省人事了。雖經(jīng)過搶救，但還是沒能挽回生命。患者家屬為此還將健身房訴至法院，而法院經(jīng)調(diào)查后認為死者本身就有心臟病史，卻仍堅持劇烈活動，要承擔(dān)主要過錯。運動雖好但別踩
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 最大心率
運動一定能增強免疫力嗎？
▌北京友誼醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 龔成都說運動能提升免疫力，可有些人一次大強度訓(xùn)練后反而感冒了。運動一定能提高免疫力嗎？答案是否定的。運動對于我們的身體而言，更像一把雙刃劍，掌握好了，它可以幫你提高免疫力；掌握不當(dāng)，則可能被傷到。運動對免疫功能的影響與運動強度、運動時間、運動頻率、運動量等因素有關(guān)。強度要適
局部減脂，不存在的
受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)科治療師 孫武東很多人認為，練哪塊肌肉哪里就能瘦，其實不然。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)科治療師孫武東表示，減脂是全身性的，局部減脂是不科學(xué)的，那些號稱能瘦小腿、瘦肚子的局部減脂秘方或產(chǎn)品更不可靠。他解釋說，運動時全身都會動起來，消耗能量也是全身性的。當(dāng)你只運動某一個部