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春季養生吃什么好?
四季養生

春季養生吃什么好?

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春季是萬物發芽生長的季節,所以很適合養生,給身體一個好的開始。那么在春季如何養生呢?春季養生小常識1、堅持多喝水水是生命之源,多喝水可以增強身體系統的循環速度,提升預警能力和能量消耗。2、慢慢添減衣服春天的天氣都是乍暖還寒,不適合一下子穿的太少,以免患病。3、早睡早起每天晚上最好在11點前睡覺,太晚

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