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日常減肥8個技巧，最后一個誘惑大
健身方法

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冬去春來，我們脫掉了厚厚的棉裝，正是女孩子們顯身材的機會。可是看著冬天堆積的脂肪又該怎么辦？下面看看為你推薦的飲食妙招，快速的幫助你脫掉厚厚的脂肪。盡量多嚼幾次。細嚼慢咽，使大腦有時間獲得“飽”的信號。當血糖升到一定濃度時，下丘腦的飽中樞就會發出停食信號。如果狼吞虎咽，幾分鐘就把飯菜吃完了，飽中樞來

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