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夏季三款粥促食欲

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炎熱的夏天,人不但沒有胃口,還容易消化不良、煩躁干渴。出現(xiàn)這樣狀況的人群可常喝三款粥,能幫助緩解夏季不適。紅豆小米粥。取適量紅豆、小米,將紅豆清洗干凈,浸泡半小時到一小時,備用;小米洗凈,浸泡1小時備用。兩者同入砂鍋,加水500毫升熬煮,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火慢慢燜煮。在眾多的養(yǎng)胃粥方之中,小米粥一直是

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