幾個(gè)好習(xí)慣，大腦變年輕
年紀(jì)大就意味著頭腦遲鈍嗎？并非如此。近日，美國(guó)“男士健康”網(wǎng)站載文，分享了幾個(gè)有助于保持頭腦年輕的生活習(xí)慣。讓步伐帶上節(jié)奏。《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的一項(xiàng)研究表明，在白天進(jìn)行短暫快走，可顯著降低患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橐杂泄?jié)奏的步伐行走，會(huì)改善身體的血液流動(dòng)，讓頭腦敏捷。學(xué)習(xí)新語言。發(fā)表在美國(guó)《神經(jīng)病