中醫(yī)養(yǎng)生

肝膽經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)還是兩側(cè) 恰當(dāng)敲膽經(jīng)瘦大腿方式

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如果肝氣不舒,膽氣不降,疏泄失常,氣機(jī)升降出入不暢,那么整個人體的運(yùn)動,都會有阻礙,因此最近在學(xué)習(xí)敲打肝膽經(jīng),有通利肝膽,疏肝解郁的作用,但不知道這肝膽經(jīng)是在大腿內(nèi)側(cè)還是外側(cè)呢?肝膽經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)還是外側(cè)肝經(jīng)位于大腿內(nèi)側(cè);膽經(jīng)位于大腿外側(cè)。肝主藏血,有儲藏調(diào)節(jié)血量的作用,在五體主筋,開竅于目,膽附于肝

中醫(yī)養(yǎng)生

肝經(jīng)膽經(jīng)能另外敲嗎 膽經(jīng)為什么不可以從下往上敲

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膽經(jīng)和肝經(jīng)是人體兩條很重要的經(jīng)脈,如經(jīng)常刺激此位置可起到調(diào)理身體,調(diào)養(yǎng)氣血的作用,但不知道肝經(jīng)膽經(jīng)能不能同時敲呢?肝經(jīng)膽經(jīng)能同時敲嗎可以。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官,而肝和膽相表里,肝氣不舒的時候就會影響到膽,所以兩者一般是同時調(diào)理,在推完肝經(jīng)后可同時敲打膽經(jīng),而且彼此互不影響,因?yàn)閮烧叩奶幱?/p>

護(hù)眼知識

“一式兩招”巧護(hù)眼

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  通過學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)按摩,我總結(jié)了一式兩招明目法,一式,就是健康生活方式,即飲食規(guī)律,適量運(yùn)動,心態(tài)平和,兩招則是敲膽經(jīng)、敲心包經(jīng)。  敲膽經(jīng):手拿一個小錘,從大腿風(fēng)市穴至環(huán)跳穴之間進(jìn)行敲打,握錘敲打時手腕不動,僅用手臂的力量,敲打要有力度,每秒敲2~3次為宜。  敲心包經(jīng):輕敲左右踝關(guān)節(jié)外側(cè)膀胱經(jīng)上

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