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秋季養(yǎng)生,“收”好四處

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受訪專家:中南大學湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師 戴幸平秋天天氣轉(zhuǎn)涼,自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應(yīng)地,人體臟腑也隨自然變化——陽氣內(nèi)收,此時不應(yīng)讓身體有太多消耗。中南大學湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師戴幸平說,秋季養(yǎng)生重在一個“收”字。飲食:收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發(fā)散之品,如辣

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