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秋季養生,“收”好四處

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受訪專家:中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師 戴幸平秋天天氣轉涼,自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應地,人體臟腑也隨自然變化——陽氣內收,此時不應讓身體有太多消耗。中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師戴幸平說,秋季養生重在一個“收”字。飲食:收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發散之品,如辣

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