護眼知識 2013-01-15 186 0

　　核桃棗杞雞蛋羹　　核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。　　花生瓜子棗豆糕　　花

護眼知識 2013-01-11 519 0

　　人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現(xiàn)衰退。而食用甘薯以消除眼睛疲勞，提高視力。　　“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，尤其是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因而，要提高眼睛的機能，先決條件是使內(nèi)臟機能能得到恢復。　　為了增強肝臟和腎臟