護(hù)眼知識

預(yù)防眼病養(yǎng)成九大習(xí)慣

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  勞逸結(jié)合防眼病  1、注意休息,保證充足的睡眠。  2、避免長時間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí),千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息,而應(yīng)該是每隔一小時左右休息10—15分鐘,休息時或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。  3、如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,有灼熱感或異

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