護眼知識

預防眼病養成九大習慣

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  勞逸結合防眼病  1、注意休息,保證充足的睡眠。  2、避免長時間連續操作電腦和看書學習,千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息,而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘,休息時或是看看窗外的綠樹或遠景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。  3、如果出現眼睛干澀、發紅,有灼熱感或異

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