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減肥是否可以吃雞蛋 怎樣吃效果最好

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雞蛋是一種我們最常見的食品，可以很好的輔佐我們身材，為我們提供早餐，雞蛋里的營養(yǎng)也很豐富，每天一個蛋可以滿足正常一天的能量。可是減肥的人能不能吃雞蛋呢？下面小編就來跟大家說一下。那么為什么說減肥可以吃雞蛋呢?首先，就是我們在吃雞蛋的時辰會感受到很是明明的飽腹感，只必要一顆雞蛋，我們攝取其他事物的量就

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