如何減肥好 試試正確的跑步方式
不少女士都會(huì)選用運(yùn)動(dòng)作為自己減肥的方式，但是有時(shí)候卻不能夠起到我們想要的結(jié)果，那么究竟應(yīng)該怎樣瘦身呢?今日作者就為大家介紹下正確跑步快速甩掉身上的贅肉?！ ?、變換鍛煉功夫 你習(xí)性在晨跑嗎?那么，試試把跑步的功夫改在傍晚或是夜晚。簡(jiǎn)單的功夫變換，會(huì)令你的感覺(jué)和心境大不相同。有變化，才有樂(lè)趣?！?/p>
通過(guò)拉肚子來(lái)減肥 這樣做真的好嗎？
近期有則新聞報(bào)道有位女子為了減肥吃了許多促使拉肚子的食物，以達(dá)到利用拉肚子減肥的效果，結(jié)果半夜還因?yàn)樯眢w脫水被送進(jìn)了醫(yī)院，那么拉肚子真的有減肥的效果嗎？如何減肥才是有效的？下面我們就一起來(lái)看看吧?！ ±亲幽軌虼偈箿p肥嗎？ 經(jīng)常拉肚子能減肥是片面的，經(jīng)常拉肚子體重是減輕了，但這多是因?yàn)樯硇运?/p>