健康新聞 2022-03-15 1984 0

科技日報北京3月14日電 (實習(xí)記者張佳欣)睡前請合上百葉窗，拉上窗簾，再關(guān)掉所有的燈。美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項新研究報告稱，與夜間睡在燈光昏暗的房間相比，睡在中等強度的光照環(huán)境下會損害心血管功能，并在第二天早上導(dǎo)致胰島素抵抗水平升高，從而增加人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險。研究結(jié)果表明，在睡眠期間只一晚