亞運掀起健身潮 運動后肌肉酸痛怎么辦？
隨著第十九屆亞洲運動會的開幕，又掀起了一輪運動健身的熱潮。運動后有些人可能會出現肌肉酸痛的情況，酸痛時是否可以繼續鍛煉？又該如何緩解酸痛？為此，人民網記者采訪了重慶醫科大學附屬第一醫院骨科主治醫師沈皆亮。“很多人有過運動后出現肌肉酸痛的經歷，這是一種常見的現象，被稱為延遲性肌肉酸痛，常在開始一項新的
隨著第十九屆亞洲運動會的開幕，又掀起了一輪運動健身的熱潮。運動后有些人可能會出現肌肉酸痛的情況，酸痛時是否可以繼續鍛煉？又該如何緩解酸痛？為此，人民網記者采訪了重慶醫科大學附屬第一醫院骨科主治醫師沈皆亮。“很多人有過運動后出現肌肉酸痛的經歷，這是一種常見的現象，被稱為延遲性肌肉酸痛，常在開始一項新的