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科普:睡眠不足影響學生學習能力

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新華社北京2月19日電(記者李雯)美國《國家科學院學報》日前刊載的一項最新研究顯示,大學生如果每晚睡眠不足6小時,會影響學習能力。此前研究顯示,睡眠是健康和績效的重要預測因素。動物研究表明,白天形成的記憶在睡眠中得到鞏固,當正常的睡眠模式被中斷時,白天學習的內(nèi)容就會忘記。專家建議青少年

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