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扭傷、挫傷、骨折怎么辦?這里有一份急救指南

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新華社北京2月10日電(記者李恒、沐鐵城)當前正值冬奧盛會,觀看精彩比賽時,點燃了很多冰雪運動愛好者的激情。享受冰雪運動時,一不小心出現踝關節扭傷、關節脫位、肌肉拉傷等急性損傷怎么辦?華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院骨科副教授黃瑋、北京積水潭醫院主任醫師趙斌提醒,在享受冰雪運動快樂的同時,要做好保

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天冷更易崴腳別讓腳脖子“僵”住

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很多朋友會發現秋冬季節崴腳的情況比春夏季節多,這是真的嗎?告訴你——還真是!這是因為人體肌肉的黏滯性與溫度有密切關系,氣候寒冷時,肌肉相對溫度高時變得“僵硬”,專業術語叫“黏滯性增加”。在秋冬季節,天氣寒冷,四肢關節欠靈活,運動前由于沒有做好準備動作,關節肌肉僵硬,在運動時容易出現肌肉拉傷,或引起崴

秋冬季節崴腳比春夏季節多 別讓腳脖子“僵”住
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秋冬季節崴腳比春夏季節多 別讓腳脖子“僵”住

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天冷更易崴腳 別讓腳脖子“僵”住很多朋友會發現秋冬季節崴腳的情況比春夏季節多,這是真的嗎?告訴你——還真是!這是因為人體肌肉的黏滯性與溫度有密切關系,氣候寒冷時,肌肉相對溫度高時變得“僵硬”,專業術語叫“黏滯性增加”。在秋冬季節,天氣寒冷,四肢關節欠靈活,運動前由于沒有做好準備動作,關節肌肉僵硬,在

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總崴腳,查驗韌帶

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崴腳在生活中是常見的小事,所以大家多不將其放在心上,即使就醫,只要X光沒有發現骨折錯位,很快就被拋諸腦后。但我要提醒那些經常崴腳的人,光做X光可能并不夠。踝關節是人體重要的承重關節,可進行背伸、跖屈、內旋、外旋等多種復雜活動,是足部主要的活動樞紐。而踝關節能否穩定地完成各個動作,與其周圍包繞的韌帶有

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崴了腳,這樣處理才不會習慣性崴腳

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生活中,基本上每個人都崴過腳,有些人甚至經常崴腳,變成“習慣性崴腳”,導致踝關節的長期疼痛,那么該如何保護踝關節,避免腳踝反復受傷呢?崴腳后,先冷后熱利于康復廣東省名中醫、廣東省第二中醫院骨科主任醫師許學猛指出,崴腳后,先冷后熱利于康復。第一步:冷敷。將冷水浸泡過的毛巾放于患處,每3分鐘左右更換一次

崴腳后12天離世!年輕女記者最后發的朋友圈,看完太痛心
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崴腳后12天離世!年輕女記者最后發的朋友圈,看完太痛心

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原標題:崴腳后12天離世!年輕女記者最后發的朋友圈,看完太痛心就在大家都在迎接新年的時候,近日,一個令人難過的消息在媒體圈“炸了”,中國日報的年輕女記者小吳突然離世,這個胖乎乎活潑的姑娘,眼睛特別單純,喜歡種花,是英國經濟學博士,這么年輕的同行突然離開讓人唏噓不已。那么為什么

健身方法

注意:游泳的姿勢不對也能崴著腳 游泳時怎樣防止耳朵進水

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很多人喜愛游泳,可是也遇到一些麻煩,比如:游泳時難免鉆進水里,這時連帶著耳朵也進水,那是相當的難受。我們該做什么防止耳朵進水呢?1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲后容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,臟水進入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必須經醫生同意后才

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