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怎樣做營養(yǎng)美味山藥減肥餐

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山藥不僅是藥用價值很高的食物,而且還是減肥中的良品。但是光吃山藥雖然減肥也是會吃膩的。今天就來教大家做一些美味可口的山藥減肥餐,讓你在美味中輕松瘦身。山藥減肥原理山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,含有豐富的纖維,容易讓人產(chǎn)生飽脹感,從而控制食欲,而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,對便秘型肥胖相

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