生活中進(jìn)補(bǔ)也有講究 進(jìn)補(bǔ)小心7大誤區(qū)
四季養(yǎng)生

生活中進(jìn)補(bǔ)也有講究 進(jìn)補(bǔ)小心7大誤區(qū)

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生活中為了身體更加的健康,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是個不錯選擇,能夠及時補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。不過進(jìn)補(bǔ)也有講究,如果進(jìn)補(bǔ)錯誤,將會影響進(jìn)補(bǔ)的效果,有時還會損害身體。下面就來和小編一起具體了解下吧。進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)一:以藥來代食正所謂:藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。其實(shí),許多食物也是很好的滋補(bǔ)品,不一定要藥補(bǔ)。如多吃蘿卜具有健胃消食、順氣寬胸

冬季9種食物進(jìn)補(bǔ)又不會長膘 冬季進(jìn)補(bǔ)7大禁忌小心傷身
四季養(yǎng)生

冬季9種食物進(jìn)補(bǔ)又不會長膘 冬季進(jìn)補(bǔ)7大禁忌小心傷身

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又到進(jìn)補(bǔ)之風(fēng)盛行的時節(jié),人們選擇各種各樣的方式進(jìn)補(bǔ),最常見的就是大吃大喝、大魚大肉,以至于一個冬季下來,身上都長了不少膘,但是,這樣進(jìn)補(bǔ)是不健康的,而且進(jìn)補(bǔ)絕不僅僅是吃膏方補(bǔ)藥那么簡單,你需要知道一些冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌,以及一些進(jìn)補(bǔ)又不會長膘的食物。1、冬季進(jìn)補(bǔ)最佳時節(jié)入冬后,具體什么時候是最適宜進(jìn)補(bǔ)的

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