生活中進補也有講究 進補小心7大誤區(qū)
四季養(yǎng)生

生活中進補也有講究 進補小心7大誤區(qū)

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生活中為了身體更加的健康,適當(dāng)進補是個不錯選擇,能夠及時補充身體所需的營養(yǎng)。不過進補也有講究,如果進補錯誤,將會影響進補的效果,有時還會損害身體。下面就來和小編一起具體了解下吧。進補誤區(qū)一:以藥來代食正所謂:藥補不如食補。其實,許多食物也是很好的滋補品,不一定要藥補。如多吃蘿卜具有健胃消食、順氣寬胸

冬季9種食物進補又不會長膘 冬季進補7大禁忌小心傷身
四季養(yǎng)生

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又到進補之風(fēng)盛行的時節(jié),人們選擇各種各樣的方式進補,最常見的就是大吃大喝、大魚大肉,以至于一個冬季下來,身上都長了不少膘,但是,這樣進補是不健康的,而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那么簡單,你需要知道一些冬季進補的禁忌,以及一些進補又不會長膘的食物。1、冬季進補最佳時節(jié)入冬后,具體什么時候是最適宜進補的

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